Wie schon in Folge 1 und 2 der Kochbücher werden hier fleischlose Rezepte von Punks für Punks (und natürlich alle anderen Vegetarier) vorgestellt. Auch Veganer kommem hier auf ihre Kosten! Die Rezepte sind durchweg lecker und einfach zu kochen. Besonders originell: die lustig-lässige Schreibe und Song-Empfehlungen der Rezepteschreiber, die das Kochen noch spaßiger machen. Absolut empfehlenswert! Auch und vor allem für Koch-Einsteiger geeignet, weil es Lust aufs Ausprobieren macht unbd weitab von der Gediegenheit herkömmlicher Kochbücher ist.